ウェルスプリング・ハワイでの1日

ウェルスプリンガ・ハワイで過ごす1日は楽園での1日そのものです。毎日次のような日課があります。

• マウナケアの斜面で朝の散歩。
• 卵白、七面鳥のベーコン、新鮮なフルーツの朝食と食後の記録付け。
• ウィンドサーフィンをするためにビーチまで自転車に乗る。
• ウィンドサーフィン
• ツナ、またはピーナツバターサンドイッチとプリッツェル、食後の記録付け。
• ウインドサーフィンを続ける。
• ヨガまたはカーディオプレーグランドのためにキャンプに戻る。
• フルーツスムージーのおやつ。
• CBTグループ。
• 鶏肉の野菜炒めとピラフ、デザートに低脂肪ブラウニー、食後の記録付け。
• 星の観察とトークストーリー。
• 就寝

• ビーチへ朝の散歩。
• ベーグルの無脂肪クリームチーズ添えとベリー類とヨーグルトの朝食、食後の記録付け。
• ワイマヌバレーでカヤック。
• ハワイ島一美しい谷を見下ろす丘から始め、滝のある渓谷を越え、ジグザグ道の険しい古代の道を通り、崖を通り抜けワイマヌバレーに向かう。
• ワイマヌバレーへ２日間ハイキングをし、滝を通過後ワイピオバレーに戻る。
• ホットチーズサンドイッチとトマトスープの昼食、食後の記録付け。
• ハイキングを続ける。
• ビーフジャーキーのおやつ。
• ハイキングを続け、ワイマヌバレーとワイピオバレーの間でキャンプをする。
• スパゲティマリナラソースとエンジェルフードケーキのデザートの夕食、食後の記録付け。
• キャンプファイヤーとゲーム 。
• テントに戻り就寝。