营队团员及父母的推荐信
Camper References 营队成员的推荐信
我的大半生，都在与减肥作斗争。在朋友圈或家庭成员中，我总是最胖的一个。7年级开始，我就开始在不看电视时买东西减肥，因为我想那会改变我对自己外形的看法。
我父母总百分百落后于我。他们相信我，和总告诉我成功的体重控制是吃得适宜和体育运动，但我从来不听。我所想要的只是快速减肥。我曾真的认为在来到习训营之前是已经试遍了所有减肥方法，且很自满。
在营里的时候，我学到了一个健康的饮食和运动，可以帮我真正地减肥。（我父母是正确的）另外，在我来Wellspring之前，我坚信产品可以改变我对自己的看法。但是，我学到了自我感觉要更好是来自内在的。
展望未来，我可以断言道路并不平坦。但我知道我会通过在这里结识的朋友的支持来应对。营后，我的计划就是去Sierras 学院读3-4个月。我相信通过去AOS,那额外的推动力会帮助我脱离困境。上大学之前我还有两年的高中时间，我有信心在我未来的人生里，我会成为长期体重控制者。我在这里被授予了有用的减肥技能，但现在是需要把它们拿出来并应用出来而获取成效。
-CS
我曾担心我的健康。我不想由于胖而在16岁就死去。称其为胖是因为我宁愿那是胖而不是痴肥。 我只是不想成为另一个肥胖症的统计数据。我不想要心脏病。
我在营里最大收获是我与营队成员、顾问和狗之间的友谊。我爱这里的朋友。他们是伴我度过艰难时日的唯一支柱。他们是我的亲人。
我会知道我能保持健康。我可以做运动并享受着。我的整个家庭现在都因我而努力活得更健康。他们都说我是他们的灵感源泉，这让我感觉很好。我知道这是可能的，我会努力实现它。
-PB
当我坐着回首来Wellspring之前的往事的时候，我清晰地记得我曾怎样讨厌自己的体型，怎样地不受自控。人们看到我的相片，说我的脸瘦了有多少，或说我正怎样变瘦。听到这些时我很吃惊，因为我曾是个被嘲弄的圆胖女孩。而在这里，每个人都是一样的。
通过这里朋友及我组员的支持，我已学会许多珍贵的品质。例如，根据感觉更加坚持己见，接受自己的身体并把它当一座神庙般对待。我不应该往里面乱扔垃圾食品。我虽改变得慢但变得更外向，这对我而言已是迈出重大的一步。
对于未来的规划，我曾发现我要挣扎着过，然而，我总会得到在这认识的朋友的支持。我得提出的最难部分是运动，因为我会全天呆在学校。我也会安顿好一个月后参加健身，且每天使用各类型的健身器材。而且我自觉将来前景也不会暗淡。纵有千万种可能，我已准备好面对每一种情况。
-AP
过去，我总告诉自己无论如何都会超重的。那样的话做什么都没用。人们都怕认识我因为我“胖”。似乎我总有意识觉得我永远都不会“适合”。我现在知道有种可以保持健康而减肥的方法。我遇到了与我一样遭遇的人，为同一个问题而挣扎着。那里有朋友关心你和帮助你。我终于找到了一个不用担心自己过去的地方。我现在知道用一种健康的态度去看待自己和他人。
将来，如果我遇到了绊脚石，我就会有可以倾诉的人，会了解并帮助我的人。我现在知道如何应对评论，在任何时候都有想做我朋友的人。我总会有营队成员的朋友。我永远不会忘记在Wellspring的夏天及它对我的影响。
-MC
Parent References 父母的推荐信
我女儿Lehua参加了2006年6月份的第一期学习。我留意到她回家后的区别，她常常谈及她的新朋友。她说远足旅行很精彩，和水上划木筏是她永不会忘记的经历。烹饪、营养，还有她的个人BC课程帮了她很大的忙。她对于自己更加自信，而且对于自己吃的东西更加负责任。我们在超市时，她会检查每样要买的东西的卡力路数和脂肪含量。她从来不算是活跃类型的人，但令我惊奇的是她参加了学校的粉扑队（一种女孩夺旗橄榄球队）。送她到Wellspring是我做过的最好决定。我希望她可以呆得更久。我很高兴地说，Lehua已减掉了一些体重，而更主要的是她能够维持在营里的减肥效果。网上后续课程是一个很好的主意；它使她每日所吃东西保持正常的分量。
虽然我女儿Lehua要达到她的理想体重仍有很长一段路需要走，但我知道有了Wellspring提供的减肥工具和知识，她不仅会达成目标，同时也会成为一个更加健康的人。
Carole Muraoka, Ewa 海滩, 夏威夷
我们很开心看到Kathryn的成功！！！她继续减肥，甚至，她对于食物、营养、生活和她未来的态度都让人激动。看来Kathryn需要再减大约15 磅以达到健康体重，但她做得很好。我们作为家人都为她兴奋。我们非常感激选择了Wellspring ，给她一个好的开始。现在她会继续减肥。她保持的新生活态度和渴望，会让她有个开心得多的高中经历和生活，对于这点我深信不疑。
10月2日那天，她将会到她的儿科医生那里进行复诊，她的儿科医生在参加WellSpring营之前曾给她体检，至此已有大约一个月之多，她当时还有些许担心。我很盼望他能够见到她，不仅因为他会为她的减肥大吃一惊，而且她体能上的感觉良好和精神上的改变全靠你们提供的营养项目。之前没见过Kathryn变化的家庭成员和朋友都冲到她面前说“你看起来神采奕奕。”谢谢你们促成了这种让人惊喜的改变。
Debbie Driskell, San Jose, CA
当我接到我女儿Ｊａｃｋｉｅ的电话是，我相信我每周都听到了一个更坚强的人的声音。她已经跨越了许多障碍，而其力量强度正慢慢显现出来。群山远足和攀岩确实激发了她的热情去完成她已开始的事情。Ｊａｃｋｉｅ已在营里获得许多--终生的朋友、她不曾尝试过的经历、辛苦得来的减肥效果，还有成功和新建立的自尊。感激习训营保持家长的联系。我希望尽多地了解Ｊａｃｋｉｅ，让她在这路上继续走下去。她的来电和来信都非常积极。相片、互联网和电话都让我觉得我和女儿相隔千里却可互通信息。谢谢你们工作做得这么好，谢谢所有项目职员，多么兴奋能看到你们对他们生活所作出的改变！
Ramona Kirsch, Brier, WA
Ｔｅｄ现正做得出奇地好。他在营里减了２５磅，回家后又减了１０磅。我丈夫减了１５磅。Ｔｅｄ今年开始读中学，我们都对此曾有些害怕。让我们惊讶的是，这种调整的影响达到最小化。这间学校是间特许学校，吸引了全城的小孩去读，所以每个人都是新生。没人知道他曾经肥胖，他有机会用各种方法重新开始。除掉所有的社会压力，他的学习正在进步，他经测试进入数学强化班。过去他不是缺乏能力，而是缺乏动力。现在他有许多新朋友，和他们一起代表学校参加夺旗橄榄球比赛。他竞选并在他的temple青年组获得领队职位。一年前，他从不会去想竞争什么职位。而在家，他的行为很合作。最近有人在我面前评论他整个行为风度是发生如何改变的。由于不同原因，这夏天对我们来说各有难处。但对于Ｔｅｂ，它是积极地改变终生的。Teresa和ＣＢＴ都激发了他那我们都无法想象的潜力。把一个１１岁的孩子送到２０００英里远的地方学习８周是很冒险的，但我们得到的回报简直是如获至宝，谢谢你们！！！
Marci Powers, Albuquerque, NM
Joey非常、非常地满意他的Ｗｅｌｌｓｐｒｉｎｇ之行。他开始习训营时体重是３４１，而在最后量得体重是２２８。由于他回家后减肥更多，Joey已主宰他自己的食经，这在我们旅途回家时已得到明显体现。在餐厅、在迪斯尼和魔法山，或在亲戚家时，他带领和指引我和他爸如何选择饮食。他已经制定好目标，确保体重不会恢复原状，而且继续减到一个正常的体重范围。以前是“我要他节食”，但这次不同，因为动力和承诺来自他本身。他喜欢跟我去购买食品。但这需花费很久时间，因为他要看所有的标签，即使是我们没打算购买的东西也不放过。他对于食物和营养的知识日渐增长。他自己选定自己的午餐以及多数的早餐，而且帮我准备晚餐。他似乎从不受诱惑去吃含脂肪的食物。他的确吃不少，但都很低脂。
Joey的爸爸和我都惊异于我们看到儿子的变化。他更聪明更高兴，而且他有一种围绕着他的幸福感和自控力。他长成熟了，也从他的习训营经历上学会如何待人接物。他这一成长进步，我认为是得益于他那优秀的顾问Brooke和其他的项目职员的帮助，以及他自身的努力与良好的精神面貌。我和Joey正浏览着Kir! schenbaum博士的书--《健康偏执狂减肥项目》。每天看几段，我已经全部阅读完了。那书非常地鼓舞人心。
我知道这封电子邮件是关于Joey的，但我必须说件关于自己的事情，因为我觉得习训营的减肥项目涉及整个家庭。自从3岁开始我就一直与体重问题作斗争，现年我已58岁。由于儿子和他在Wellspring的经历而得到启发，也由于在《健康偏执狂减肥项目》一书中得到启发，我平生第一次! 立下了一个很平静的决心和内心保证，那就是我要持续而永久地打败体重问题。
我代表我自己和我儿子、我丈夫，衷心地感谢你们。我们感激之情比你们想象更多。
Bettie Gomez, Grants Pass, OR
当我去你们营里接我儿子的时候，我不禁要告诉你们我的喜悦。这种喜悦就好像他刚出生那天的感受一样。他不仅减了那些赘肉，而且他的皮肤清晰、肤色发亮。他现在更自信，比减肥前社交更好。他的举止行为也突飞猛进。
另一件重要的事情是他了解更多关于健康与营养的知识。他现在根据减肥项目所学的东西教会一家人该吃什么。自从他回来后，我自己也减了10磅。我们整个家庭都更注意我们吃什么食物。我们都尝试保持每天摄入低于20克的脂肪。总而言之，这是我们为儿子做的最好的一件事。非常多谢你们所做的一切
Summer Ireifej, Upland, CA
